스포츠과학센터

훈련가이드

선수 체력측정 후 체력 요인발달을 위한 훈련 가이드를 제공합니다.

Home

훈련목록

검색폼
단어검색
검색

전체 26개

훈련구분, 운동명, 운동부위, 난이도, 훈련영상으로 구성된 훈련가이드 목록 표입니다.
번호 훈련구분 운동명 운동부위 난이도 훈련영상
26 반응시간트레이닝 외바퀴 손수레 훈련/ Wheelbarrow training 상체 고급 훈련영상 재생
25 반응시간트레이닝 상체 셔플/ Upper body Shuffle 상체 고급 훈련영상 재생
24 반응시간트레이닝 파트너와 공 떨어뜨리기/ Drop ball with partner 상체 초급 훈련영상 재생
23 반응시간트레이닝 방향 지시에 따른 손동작/ 상체 초급 훈련영상 재생
22 반응시간트레이닝 패리/ 상체 초급 훈련영상 재생
21 반응시간트레이닝 뒤로 뛰기/ Backward run 하체 초급 훈련영상 재생
20 반응시간트레이닝 다양한 방향으로 스키핑/ Multidirectional skipping 하체 초급 훈련영상 재생
19 반응시간트레이닝 스테빌리티 볼 홉스/ stability ball hops 전신 초급 훈련영상 재생
18 반응시간트레이닝 앞구르기/ 전신 초급 훈련영상 재생
17 반응시간트레이닝 바닥에 앉았다 일어나기/ 전신 초급 훈련영상 재생